真夏のコーデだけでなく、そろそろ晩夏を意識したコーデを考えたい時期を迎えました。 低身長のぽっちゃりさんは、晩夏に何を着ますか? パンツコーデにチャレンジする際におすすめしたいのは、この5つ! 着痩せして見えるポイントを詰め込んだ、低身長のぽっちゃりさんにおすすめのContent...
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筋肉質? ダイエットについて こんばんは 162cm 595 女です 私は結構筋肉質らしく ふくらはぎがガッチリしていて 太ももの膝より上のところがボコっとしています 自慢じゃないですがガチでふくらはぎはキックボクシングしてるお兄さんに良い足してるね、ボクシング向いてるよと言 ...
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しかし、自転車こぎやエアロバイク運動は、サドルに座っていることで、 骨盤を傷める ので注意しないといけない。 変形性股関節症の運動として、 ウオーキングやハイハイ運動 も、おすすめです。 運動の注意点としては、急に やり過ぎないことです。自宅でできるペダルこぎ運動 座って簡単フ...
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